Silvestr je výjimečný den, kdy se každý chce bavit a přivítat Nový rok stylově. Příliš mnoho zábavy, tance až do rána a atmosféra šampaňského nám však může druhý den trochu zhoršit. Jak přežít silvestrovský večírek a probudit se do Nového roku s energií a úsměvem na tváři? Zde je několik tipů na přežití, které vám pomohou přežít noc a druhý den vypadat skvěle!
Připravte se předem – zdravý začátek je nezbytný!
Pokud plánujete dlouhou noc plnou zábavy, začněte ji důkladnou přípravou. V tento den se ujistěte, že máte zdravou snídani a oběd, abyste měli energii po celý den. Snažte se vyhýbat těžko stravitelným jídlům, které mohou zatěžovat váš organismus. Vyplatí se také sáhnout po potravinách bohatých na bílkoviny a vitamíny, např. vejcích, avokádu, celozrnném pečivu a zelenině.
Dobrá hydratace je základ! Začněte svůj den velkou sklenicí vody, abyste uhasili žízeň a připravili své tělo na to, co ho večer čeká.
Spolehlivý plán na Silvestra – pití alkoholu s mírou
Silvestr je čas, kdy se můžete s drinky vyřádit, ale pamatujte, že klíčem k úspěchu je střídmost. Příliš mnoho alkoholu vám může způsobit nejen špatný pocit, ale vaše pokožka bude také reagovat tím, že oteče a zešedne. Proto stojí za to naplánovat, kolik nápojů vypijete, a pamatovat na nealkoholické nápoje, které pomáhají udržovat rovnováhu vody a elektrolytů.
Tip pro profíky: Pokud se rozhodnete pít alkohol, zkuste ho střídat s vodou, abyste si udrželi odpovídající úroveň hydratace.
Svěží vzhled díky správné péči
Těsně před večírkem pečujte o svou pleť, aby vypadala svěží a zářivá. Make-up na suché pleti nebude vypadat hezky a pochybná bude i jeho výdrž. Hydratace je nezbytná! Několik hodin před odchodem ven si na obličej naneste hydratační masku, aby byla vaše pleť pevná a zářící.
Tip pro profesionály: vyberte si make-up, který vydrží celou noc. Vybírejte voděodolné a matující přípravky, zejména v T zóně.
Správné boty – nejen na párty, ale i na přežití!
I když na Silvestra plánujete elegantní outfit, nezapomeňte na pohodlné boty. Na konci dne vám vaše nohy poděkují, pokud nebudete nosit super vysoké podpatky. Pohodlí je klíčem k tomu, abyste se celou noc cítili dobře a nemuseli se bát bolavých nohou.
Tip pro profesionály: vždy s sebou mějte malé ploché nebo gelové vložky, které vám pomohou překonat noc.
Vyberte si stylový, ale pohodlný outfit
Silvestr je skvělá příležitost zazářit, ale nemusíte se vzdávat pohodlí. Vyberte si oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat, tančit a bavit se. Maxi šaty jsou skvělé, ale pokud dáváte přednost něčemu pohodlnějšímu, podívejte se na elegantní overaly nebo jen klasické kalhoty.
Tip pro profíky: dobře zvolený outfit vám neudělá ostudu. Pamatujte, že nejdůležitější je sebevědomí.
Po návratu domů – regenerace na nejvyšší úrovni
Jakmile se dostanete domů, nezapomeňte na pár důležitých kroků, které vám pomohou přečkat zbytek noci v dobré kondici. Napijte se vody, snězte něco lehkého (např. ovoce nebo jogurt) a naneste na obličej hydratační krém nebo regenerační masku. To pomůže vaší pleti zregenerovat se po nočním líčení a šíleném tanci.
Tip pro profesionály: dobrý spánek je nejlepší způsob regenerace. Pokud máte možnost, zkuste si na pár hodin odpočinout, abyste se do Nového roku probudili nabití energií.
Novoroční detox
Nový rok je ideální příležitostí k malému detoxu. Začněte den sklenicí vody s citronem, která vám pomůže očistit tělo od toxinů po noci strávené šampaňským. Vyplatí se také zařadit do svého jídelníčku více ovoce a zeleniny, abyste obnovili rovnováhu a cítili se lépe.
Pro tip: kromě velkého množství vody pijte zázvorový nálev, který má protizánětlivé vlastnosti a pomůže vám cítit se lehce.
Shrnutí
Silvestr je skvělá příležitost, jak se pobavit, ale stojí za to připomenout si pár jednoduchých pravidel, které vám pomohou přežít noc a vypadat skvěle i další den. Příprava, správná péče, pohodlné oblečení a zdravé návyky vám mohou pomoci přivítat Nový rok s úsměvem a plní energie. Nyní stojí za to se o sebe postarat, abyste si užili zábavu se šampaňským bez obav z následků rána!